うつパパ育児

うつパパ育児

うつ病のパパが綴る子育て生活

こどもの名前スタンプのおすすめ

オムツに衣類、靴、こどもの持ち物には名前を書く必要がありますよね。

名前スタンプのオススメはこれ。


 

サイズの違う名前を漢字・ひらがな✕縦・横。

安いけど充実しています。

絵柄のスタンプは多数から一つ選べます。

ウチはこどもが猫好きなので猫にしました。

 

インクはこのスタンプ台が良いです。

パステルブルーのインクも売られているけどパステルブルーはすぐ落ちるのでイマイチ。

ブラックだけで十分。

こどものかお ステイズオンおなまえ ブラック 19915-030

こどものかお ステイズオンおなまえ ブラック 19915-030

  • 出版社/メーカー: こどものかお
  • メディア: オフィス用品
  •  
 

 

父親の担う役割とは①

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父親の担う役割とは

 

育児における父親の役割とは何だろう。

イクメンと言う言葉が出て久しいが、父親として育児を行うと言う事は家事や育児を分担することと言うことだろうか。確かにその事は良い事というか当然のことなのだが、父親ならではの役割と言うものはないのだろうか。

 

1つだけ絶対に妻にはできないことがある。

それは「妻のことを見て気がける」ということだ。

「子供がまるで自分の一部であるかのように気になり心配になる」と妻は言っていた。

父親に比べて母親は子供が心配で不安になりやすい。これは十月十日の間子供をお腹に宿していたことや出産体験を考えれば当然のことのように思える。

だから夫がそんな不安を気がけ、共感し相談にのり、良い夫婦関係を築くことこそが、妻の子へ対する不安や焦りを減らし、こどもにとって短期的にも長期的にも良い影響を及ぼすことになる(実際に幼少期の親の夫婦関係と収入は正の相関があるという研究などもある)。

だから父親は子供が小さい頃は子供よりも妻を気がける位でちょうど良い。

仕事や病気で時間や体力がなければ、それだけでもやるように心がけよう。

イクメンもいいと思うが、こどもばかり見て妻とのコミュニケーションをなおざりにしてるような場合は悲しい結果を生むことになるだろう。

 

こどもが大きくなれば父性や母性といった話になるのだろうが、それはまた別の機会に。

 

父親ができる最高の子育て

父親ができる最高の子育て

 

この本は父親の子育てといいつつも、4/5くらい妻との関係について頁を割いているが、本質をついていると思う。著者は花まる学習会代表として長年子育てに携わってきた高濱正伸先生。

 

こどものしつけ方のコンパス②(しつけとは・叱ると褒める)

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それは20年後の君を見据えること、

 

前回、アメリカの育児やタイムアウトについての記事を書きました。

 

utsupapaikuji.hatenablog.com

 

皆さんはどう思われたでしょうか。

僕はそんな可愛そうなことを、と思いました。おそらく日本人なら多くの方がそう感じるのではないでしょうか。

それと同時にこう思われたのではないでしょうか、

「そんな可愛そうなことをする前にやれる事があるだろう」

 

そうです、あるのです。

タイムアウトが悪いと言ってるわけではありません。問題はタイムアウトをやるかどうかと言う事態に陥って初めて、「もっとやれることがあったのではないか」と気づくことです。

しつけと言うと、「しつけがなっていない」という言葉が湧いてきます。嫌なフレーズです。ともすれば「しつけ」という言葉自体に負のイメージすらあります。

だから調べることすら避けてきた方もいるのではありませんか?

私たちはしつけの方法を詳しく知らないのです。

 

 

そもそもしつけとは何でしょうか?

人様に迷惑をかけないように育てることだけがしつけだと思っていませんか?

それは違います。

我が家の育児指針たる佐々木正美先生の言葉を借りれば、

「しつけというのは、社会的に容認される行動を親の価値観で濾過して、子供の自尊心を傷つけないように、なおかつ問題に積極的に取り組む姿勢を作り上げることです。」

「いろいろな人の、いろいろな観点があるのでしょうが、私は社会的に歓迎される行為を、自発的に、意欲的に、習慣的にできる能力が身に付くように子供を導くことだと思います。」

佐々木正美著 子育て百科』より引用

 

つまり、しつけの目指すべきは社会的な自立です。

もちろん子供にはそれぞれ個性があり、性格があり、誰1人として同じ子供はいません。その子に合わせたアプローチ、しつけをしなくてはいけないでしょう。しかし、最終的に目指すところは同じです。

鼻水を垂らして甘えたり遊んだりしている目の前の我が子からは、いずれ社会に出るということを想像もできないから、私たち親は往々にしてそれを忘れてしまいます。

しかし、来たるべきその時に向けて導くことこそがしつけです。

 

社会的な自立とは

自立と言うのは1人で何でもできると言うことではありません。時に人を頼り、人に頼られることです。時には誰かに迷惑をかけ、その逆もあるでしょう。

しかし社会には法があり規律があり、小さなこどもだからある程度は許容されるとしても、徐々に教えていかなくてはなりません。

そのためにどう育児をしていくのが良いのでしょうか。

 

具体的にはどのようなことを叱り、どのように褒めていくのかと言うことです。

小さい時は思う存分褒め甘やかしていいのです。佐々木正美先生は「基本的信頼(ベーシックトラスト)」と言う言葉を用いて表現していますが、乳幼児の頃に親子の間でしっかりとした信頼関係が結べていて、日頃子供の欲求をよく満たしてあげていれば、叱るにしても、しつけを強制するにしてもうまくいくものだと仰っています。思う存分甘やかし手をかけ信頼を結んだ後、時期が来たら叱ることも始めましょう。

子供にも家庭状況にも個人差があり一概には言えないのですが、複数の育児書が意見を等しくするいくつかのルールがあります。

それを見ていきましょう。

 

共通する叱り方のルール

  • 叱らないですむ環境作り
  • 自分が見本になる
  • 一貫したルール
  • 共感
  • 端的に感情的にならずに
  • 理由を説明
  • 不注意や失敗では叱らない
  • 比べない

叱ることに関して複数の育児書が示す具体的なルールとしては、

・まずは親がなるべく叱らないで済む環境を整えることです。 子供が暮らす部屋から危険なものを取り除く、もしくは手の届かないところに移動させましょう。危険なものに触ろうとするから叱ると言うのは、手の届くところに危険なものを置いておく親が悪いのです。しかし良くあるパターンです。

・自分がお手本となる行動を示しましょう。

・大きく叱るときは一貫性を保ちましょう。これだけは、と言うものをいくつかに絞って叱るようにした方が良いでしょう。例えばこどもの身が危険に晒されることや、注意を引くために人を叩いたり危ないものを投げたりといったことです。小さな好ましくない行動に関しては無視していればしなくなる、または軽く叱るという二通りがあります。

・しかし子供に共感し、子供の身になって考えてみると、何故そのようなことをしたのか分かるときがあります。寂しさや悲しさが背景にあるのかもしれません。また共感していることを言葉で伝えましょう。

・叱る時は端的に、また何故叱ったか理由も説明しましょう。

体罰や罵る脅かすような言い方は短期的にも長期的にも有害です。

・子供が何かをしようとして不注意や失敗をしたとしても、それは結果であって過程が悪くなければ危険がない限り叱らないようにしましょう。

・他の誰か(よその子や兄弟、昔の自分など)を引き合いに出して比べることはこどもの自尊心を傷つけます。

 

共通する褒め方のルール

  • 過程を褒める

褒めるべきは過程であって、結果ではないのです。頑張った過程を褒められることが、向上心を伸ばし、失敗を恐れないこどもを育てるのです。

 

以上。

褒めるはそれだけ?とお思いでしょうか。

いえ、褒めるというのは非常に奥が深いのです。

叱るシチュエーションがある程度共通するのに対して、褒めるシチュエーションは他者とのつながり・性格・長所短所・自己肯定感・遊びや学習などが関わってきて、奥が深すぎて多岐にわたるのです。

褒め方のルールが短いのは、決して記事を書くのに疲れたからじゃありません。

本当です。

 

忘れないでいただきたいのは叱るも褒めるも自立へ至るための方法である点では同じだということです。褒めることが必要であることと同じく、叱ることを忌避してはいけないということです。ただし使い方には注意点があるため、落ち着いて効果的に使用してください。

 

続く

こどもが部屋から脱走できないドアの工夫

少し長い話になるが聞いてほしい。

子供が動き回るようになると、子供が主にいる部屋に工夫を凝らして安全にするだろう。

 しかし、そこから出られてしまっては意味がない。

そこで必要になるのが脱走できないドアにする工夫だ。

 

うちのドアはレバー型のドアノブだ。

レバー型のドアノブは子供がつかんで体重をかけるとドアが開いてしまうため脱走しやすい。

同じような状況の方は参考にしてほしい。

 

まずはこれを買った。

 上下の突起でドアノブを挟み込むように貼り付けて、下の突起を上げてロックするとレバーが降りないのでドアが開かないと言う仕組みだ。

しかしこれだとドアの両面につけることになる。

つまり妻が内側からロックをかけると、僕が外から入ることができない。

これでは不便だ。

 

 

次に試したのがバックルを使った方法だ。

バックルの左右に紐をつけ、一方の紐をドアに、もう一方の紐をドアが開く方向と逆側の壁に固定する。

これなら妻が内側からバックルをはめ込みドアが開かないようにしても、僕が外側からドアを開けることができる。 

ひもの長さの調節がやや難しいが、画期的な方法だと喜んだ。

しかし問題は少しではあるが子供がドアを開けることができるので、「もう少しドアが開けば外に出れるのに」と必死になって体をぐりぐり隙間にねじ込んでいる。

これは良くない。

 

最後に取った手段はこれ。

川口技研 ホーム空錠 ニュータイプ バックセット60mm

川口技研 ホーム空錠 ニュータイプ バックセット60mm

 

 レバー型のドアノブをひねるタイプのドアノブに変えた。

ドアノブは意外に簡単に取り替えられる。

 変え方はyoutubeで「ドアノブ交換方法」と検索すると沢山出てくる。

ひねるタイプのドアノブならば捻って引っ張ると言う2アクションが必要になるため、脱走しにくくなる。

これでうちの子がもう少し大きくなるまで一安心だ。

 

交換を検討する際は今使っているドアノブの規格を確認してから購入してください。

我が子の危険は育児のストレス。安全な部屋づくり(グッズ)。

 子供が動くようになると、危ないものを手の届くところにおかないようにしなくてはいけない。

子供の危険は育児で大きなストレスになる。

危険なものというのは往々にして子供にとって魅力的なものだ。

近づく子供を引き離し、泣かれ、さらにストレス。

ストレスの負のスパイラルだ。

だから子供にとっても、親にとっても、安全な家づくりをすることが必要だ。

ウチは賃貸だから大きな改造はできないが、できるだけのことをしよう。

 

まずはキッチンとの境にゲートを作る。

 

とにかく下にものを置かず、空間をうまく使おう。具体的には壁だ。

 壁に物を引っ掛けるためのフック。(壁紙を剥がれないところに付けよう)

 

レック 穴の目立たない ピンフック H-716

レック 穴の目立たない ピンフック H-716

 

 

レック トリプル ピンフック 3個入 H-566

レック トリプル ピンフック 3個入 H-566

 

 

フックにウォールポケットをつけよう。

何が入ってるかわかるように透明なものがいい。100均とかに行けばあるのかな、でも面倒だったので買った。

サキ ウォールポケット クリアー サイズ:12x74cm

サキ ウォールポケット クリアー サイズ:12x74cm

 

 

サキ(Saki) ウォールポケット 03. クリアー×クリアー サイズ:30x57.5cm

サキ(Saki) ウォールポケット 03. クリアー×クリアー サイズ:30x57.5cm

 

 

 

 

これはポケットが広めで、ちょうどオムツを二列ならべられる。

 

ラックを取り付けよう。

レック モダン ラック L ( 飾り棚 ウォールシェルフ )

レック モダン ラック L ( 飾り棚 ウォールシェルフ )

 

 

レック モダン ラック コーナー M ( 飾り棚 ウォールシェルフ )

レック モダン ラック コーナー M ( 飾り棚 ウォールシェルフ )

 

 

メタルラックで収納スペースを増やそう。ただし転倒しないようにところに。

 

 

これは例えば左右に開くふすまのような引き戸に使うといい。

押して広げると引っかかって、開けないようになる。たためば開ける。

伊藤製作所 ワンタッチシマリ 大 1個入 シルバー

伊藤製作所 ワンタッチシマリ 大 1個入 シルバー

 

 

子供は紙など何でも拾う。破るだけならまだいい、食べられると困る。

壁に取り付けられるドキュメントファイル。

 

 

 部屋にテレビを置いていればテレビもしっかり固定しよう。(でもテレビ自体を置かなくてすむなら置かないほうが良い)

 

 後は玄関。

玄関はお出かけする時にこどもが荒らしていくので、スッキリさせよう。

ウチは靴箱とドア側の間にスペースがあるので、これをおいた。(こどもが引っ張っても倒れないように固定しよう)

  

傘立てもドアの高めのところにマグネットでくっつける。

山崎実業 マグネット傘立て スマート ブラック 7366

山崎実業 マグネット傘立て スマート ブラック 7366

 

 

ハンディタイプなら掃除機スタンド。

 

服をかけるところが必要なら、こういうのを棚の後ろなんかにつっぱらせて使うと良い。

 

 

部屋が安全だと断然ストレスが減る。

自分のためにも気を配ろう。

幼児に机と椅子を与えよう

 子供が歩き回れるようになったら、専用の机と椅子を与えると良い。

そこで絵を書いたり、遊んだりするようになる。

 僕はこれを買った。

ネイキッズ スタディーセット 幅60×高さ50cm ナチュラル KDS-1541NA

ネイキッズ スタディーセット 幅60×高さ50cm ナチュラル KDS-1541NA

 

 特に調べて探しまわったわけではないが、これはなかなか良い。

机の高さは調節できる。

椅子の高さは調節できない。

これの何が良いかと言うと、椅子がしっかりしていて重たいところだ。

子供が座ってのけぞったりしても ひっくり返ることがない。その分座るときは椅子をずりずり引っ張ることになるが、ひっくり返るより全然いい。

あと引き出しが付いていて、そこにクレヨンなんかを入れると良い。

 

こどもに最適なおもちゃ箱の選び方

 ある程度おもちゃが増えてくると、おもちゃ箱が必要になってくる。

どういうおもちゃ箱が良いだろうか?

最初はこれを買った。 

 収納箱は前を向いているし、子供もおもちゃを出しやすかろうと思っていた。

しかしこの構造は、側板の間に2本の棒がかかっており、収納箱の前側の縁が前の棒に、収納箱の後側の底が後ろの棒にかかっている。

何が言いたいかと言うと、1個1個の箱の出し入れが難しい。書いてるだけでもう分かりづらい。

 

こどもがある程度大きければ上手に片付けられるだろうが、もし早いうちからお片付けの習慣付けをしたいのであればおもちゃ箱はこのようなものが良い。

 そうです、普通の棚です。

ただこどもの身長に合わせて高さは低めで、横に広いほうがいい。

おもちゃごとにトレイに入れておいたら、子供も自分からお片づけをするようになる。

 

おもちゃ箱に限らず、何でもこどもが理解できるものを与えるのが一番という話。

絵本棚なんかもこういう棚に並べる方が良い。

うつ病だから軽い服を着よう(重力に抗う)

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鳥のように軽やかに、、、

皆さん、こんにちは。

うつパパです。

うつ病になると疲れやすくなって体が重く感じますよね。

うつ病との闘い、すなわち重力との闘いです。

だからできるだけ軽い服を着るのがいいと思います。

おまけに僕なんかはうつ病になって太ってしまったので、できるだけストレッチの効いた服を着るようにしています。

そこでお勧めしたいのがユニクロです。

www.uniqlo.com

これは実に軽い。

仕事にも使える。

おまけにストレッチも良く効いていて、椅子の上であぐらをかけるほどです。

 

またエアリズムの下着も良い。

動きやすくすぐ乾く。

サラサラした着心地も良い。

下はステテコが良い、なぜなら帰ったらズボンを脱ぐだけで部屋着になれる。

ステテコは下着にしてもいいし、そのまま外にも出てもいい万能選手。

コットンのステテコは破れやすいから、エアリズムがいい。

www.uniqlo.com

www.uniqlo.com

 

ユニクロはズボンの丈を詰めても返品に応じてくれるので重宝しています。

おすすめです。

 

子が産まれてカメラを買うときのおすすめ

父親なら多くの人が子供が生まれたときにその成長を残すべくカメラの購入を検討するだろう。かく言う僕もその1人である。

僕はカメラの事はわからなかったので、職場のカメラ好きの人にオススメを聞いた。

勧められて買ったのがこれ。

Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D

Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D

  • 出版社/メーカー: キヤノン
  • 発売日: 2016/03/25
  • メディア: Camera
  •  
 

 そうです、一眼レフです。

背景をぼかして撮影したり、満足していた。

そう、子供が歩くようになるまでは。

歩けるようになった子供に一眼レフを向けると、途端に遊ぶのをやめカメラに興味を示しカメラを奪おうとする。

またちょっとしたお出かけにもっていくにはデカくて重い。

一眼レフは自然と使わなくなった。

 

そこで買ったのがこれだ。

Canon デジタルカメラ PowerShot G7 X MarkII 光学4.2倍ズーム 1.0型センサー PSG7X MarkII

Canon デジタルカメラ PowerShot G7 X MarkII 光学4.2倍ズーム 1.0型センサー PSG7X MarkII

  • 出版社/メーカー: キヤノン
  • 発売日: 2016/04/21
  • メディア: エレクトロニクス
  •  
 

 最近のコンパクトデジカメは凄い。

シャッタースピードの調整もできるし、動画も綺麗だ。

一眼レフほど子供の興味をひかない。 

本体が小さい分持ち出しやすく散歩や帰省の時も気軽に携帯できる。

加えて液晶画面を上に向かせることができるから立ちながらにして子供目線で撮影できる。

wifiでパソコンに写真を送れる。

最初からこれにすればよかった。

 

ビデオカメラも買った!

でも要らなかった!

 

オススメはハイエンドのコンパクトデジカメだ。

最近ならもっと性能が良いものもあるだろう、気に入ったものを選んでほしい。

 

この写真集はオススメ。こんな風にこどもの写真を撮ってみたいものだ。

未来ちゃん

未来ちゃん

 

 

一眼レフの保存庫

防湿庫 カビ対策 カメラ収納ケース ドライボックス 容量25L
 
 

おすすめのおむつと関連グッズ

こどものオムツはたくさん種類がある。

迷うだろうが、僕のオススメはこれです。

 

【Amazon.co.jp】ムーニーマン パンツ S(4~8kg) エアフィット 76枚

【Amazon.co.jp】ムーニーマン パンツ S(4~8kg) エアフィット 76枚

  • 出版社/メーカー: ユニチャーム
  • 発売日: 2019/04/15
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
  •  
 

 最も危惧すべきことは うんちがオムツから漏れることです。うんちがオムツから漏れた途端、服を洗濯したり着替えさせたり大変になる。

その点このオムツはゆるうんちポケットが良い働きをしてくれる。

この1点のみでこれを選ぶ価値がある。

(※Mサイズ以上にはゆるうんちポケットはなし)

 

オムツを捨てるポットはこれです。

ピジョン Pigeon ステール Suteru ストロング密封構造でニオイを強力ブロック

ピジョン Pigeon ステール Suteru ストロング密封構造でニオイを強力ブロック

  • 出版社/メーカー: ピジョン
  • 発売日: 2018/06/15
  • メディア: Baby Product
  •  
 

 

ジャパックス 保存用ポリ袋(半透明) 小(150枚セット) H-01

ジャパックス 保存用ポリ袋(半透明) 小(150枚セット) H-01

  • 出版社/メーカー: ジャパックス(JAPACK'S)
  • メディア: ホーム&キッチン
  •  
 

 こういうポリ袋にうんちのついたオムツを入れて結び、さらにもう1袋に入れて結び二重に密閉する。ポリ袋なら何でもいいだろう、好きな袋を選んでください。

防臭効果のあるポリ袋も販売されているが、以前使ってにおいが漏れていたので個人的には信用していない。(最近のものは分かりません)

 

おしりナップ やわらか厚手仕上げ 詰めかえ用 80枚入り 6個パック

おしりナップ やわらか厚手仕上げ 詰めかえ用 80枚入り 6個パック

 

おしりふきは最初は厚手が良い。

手の感触が減ってうんちへの抵抗が減る。

こどものうんちが塊で出るようになってきたら、トイレで流せる水に溶けるやつにしよう。何でも良い。その頃には多少うんちが手についても「どうせ石鹸で手洗いするからな」と慣れっこになっていることだろう。

ベビーチェアーはベビービョルンが最高

こどもの離乳食が始まり椅子に座るようになったらこれがおすすめ。 

ベビービョルン 【日本正規品保証付】 ハイチェア (ハーネス付) ホワイト

ベビービョルン 【日本正規品保証付】 ハイチェア (ハーネス付) ホワイト

  • 出版社/メーカー: ベビービョルン
  • 発売日: 2018/09/07
  • メディア: Baby Product
  •  
 

ベビービョルンが一番良い。

何が良いかと言うと、子供の体を挟み込むようにテーブルが膝の上に来るので子供が絶対に抜け出せないのだ。

1番怖いのは椅子や机から子供が転落することですよね。

それを防いでくれます。

挟み込む幅はある程度調節できるが、使えるのは大体3歳まで。 

逆に言うと3歳までしか使えないわりに値段はそこそこするが、それを差し引いても買う価値は十分ある。

 

こういうタイプの椅子も候補にあがっていたが、

ストッケ トリップトラップ ナチュラル

ストッケ トリップトラップ ナチュラル

  • 出版社/メーカー: STOKKE
  • メディア: Baby Product
  • クリック: 3回
  •  
 

これは転落防止のためには別途ハーネスを購入しなくてはならないし、食事の度にいちいちハーネスをつける手間が面倒。 

その点、ベビービョルンは子供を椅子に座らせて机を手前に持ち上げるだけ。

 

簡単、安全でおすすめです。

おすすめの育児書6選

おすすめの育児書を紹介します。

基本となる第一、第二の書籍は過去に紹介しました。

あなたは我が子に何を望むでしょうか?

ちなみに僕は学力よりも「コミュニケーション能力」や「自己肯定感」、「精神的なタフさ」を育児の目標にしています。

今回はその他のおすすめの育児書たちです。

 

utsupapaikuji.hatenablog.com 

utsupapaikuji.hatenablog.com

 

ではいきます。

第3に買うべき本はこれ、一般的な育児をやる上で必要とする情報をデータを根拠として具体的かつ読みやすく教えてくれる。おすすめ

いまの科学で「絶対にいい! 」と断言できる 最高の子育てベスト55―――IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法

いまの科学で「絶対にいい! 」と断言できる 最高の子育てベスト55―――IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法

 

話題の非認知能力にも触れてあります

「学力」の経済学

「学力」の経済学

 

 モンテッソーリ

0~3歳までの実践版 モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす! (単行本)

0~3歳までの実践版 モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす! (単行本)

  • 作者: 藤崎達宏
  • 出版社/メーカー: 三笠書房
  • 発売日: 2018/11/05
  • メディア: 単行本
  •  
 

自己肯定感

子どもの「やってみたい」をぐいぐい引き出す! 「自己肯定感」育成入門

子どもの「やってみたい」をぐいぐい引き出す! 「自己肯定感」育成入門

  • 作者: 平岩国泰
  • 出版社/メーカー: 夜間飛行
  • 発売日: 2019/03/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  •  
 

  言語発達

0~4歳 わが子の発達に合わせた1日30分間「語りかけ」育児

0~4歳 わが子の発達に合わせた1日30分間「語りかけ」育児

  • 作者: サリーウォード,Sally Ward,槙 朝子,汐見稔幸
  • 出版社/メーカー: 小学館
  • 発売日: 2001/06/26
  • メディア: 単行本
  • 購入: 39人 クリック: 176回
  •  
 

親の心情も汲み取ってくれるご存知の佐々木正美先生 

佐々木正美の子育て百科 ~入園・入学の前に、親がしておきたいこと~

佐々木正美の子育て百科 ~入園・入学の前に、親がしておきたいこと~

  • 作者: 佐々木正
  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2018/06/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  •  
 

 

 (番外編)

 

『いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる最高の子育て』をベースとして下の二つは他の意見や補足的な意見を参考にしたい時に項目を選んで読みましょう。

間違いだらけの子育て―子育ての常識を変える10の最新ルール

間違いだらけの子育て―子育ての常識を変える10の最新ルール

  • 作者: ポー・ブロンソン,アシュリー・メリーマン,小松淳子
  • 出版社/メーカー: インターシフト
  • 発売日: 2011/05/31
  • メディア: ハードカバー
  • クリック: 6回
  •  
 

 

最新脳科学で読み解く 0歳からの子育て

最新脳科学で読み解く 0歳からの子育て

  • 作者: サンドラアーモット,サムワン,開一夫,プレシ南日子
  • 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
  • 発売日: 2012/08/24
  • メディア: 単行本
  •  
 

  

やや小難しいが余裕があれば読んでもいいもの

3000万語の格差 : 赤ちゃんの脳をつくる、親と保育者の話しかけ

3000万語の格差 : 赤ちゃんの脳をつくる、親と保育者の話しかけ

  • 作者: ダナ・サスキンド,掛札逸美,高山静子
  • 出版社/メーカー: 明石書店
  • 発売日: 2018/05/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  •  
 

 

成功する子 失敗する子 ― 何が「その後の人生」を決めるのか

成功する子 失敗する子 ― 何が「その後の人生」を決めるのか

  • 作者: ポール・タフ
  • 出版社/メーカー: 英治出版
  • 発売日: 2014/09/01
  • メディア: Kindle
  •  
 

 

私たちは子どもに何ができるのか――非認知能力を育み、格差に挑む

私たちは子どもに何ができるのか――非認知能力を育み、格差に挑む

  • 作者: ポール・タフ,駒崎弘樹,高山真由美
  • 出版社/メーカー: 英治出版
  • 発売日: 2017/09/06
  • メディア: 単行本
  •  
 

 

マシュマロ・テスト――成功する子・しない子 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)

マシュマロ・テスト――成功する子・しない子 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)

  • 作者: ウォルターミシェル,柴田裕之
  • 出版社/メーカー: 早川書房
  • 発売日: 2017/06/08
  • メディア: 文庫
  •  
 

 

 

こどものしつけ方のコンパス①(タイムアウトの是非)

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皆さん、こんにちは。

子供のしつけ方に悩んでいませんか?

人によって違ったり、育児書によって違ったり、どうすればいいのかわからなくなりますよね。

体罰や子供に恐怖心を植え付けたり自尊心を傷つけるような叱り方がよくないことは分かります。

じゃあ、どうすればいいんでしょうか。 

悩みは深まるばかり。

 

しかし日本で検索しても、権威ある学会や国がその方法を詳しく明示してるようなホームページは僕が少し調べる限り見当たりませんでした。

しかし、米国小児学会(American academy of pediatrics:AAP)では親のしつけに関しての声明「What’s the Best Way to Discipline My Child?」を載せています。
 

概ねこのような感じです。

うまくいく10の健康的なしつけ方として、こどもの行いのモデルとなること、一貫した規則を作ること、どういう結果になるのかを説明する、こどもの言い分を聞く、こどもの良い行いを褒める、注意(関心)を子供に向ける、危険のない状況であれば悪い行いを無視して自然と止めるまで待つ、危険な状況を想定しておく、代わりにやれることを探す、「タイムアウト」を宣告する

※詳細はAAPのHPをご参照ください

 

ここで述べられている「タイムアウト」とは少ない言葉かつ感情を抑えて何が問題だったのかを認識させ、予め決められた時間(1歳ごとに1分が目安)その場からこどもを離します。

3歳以上の子供では戻ってくるタイミングをこどもに自分で決めさせてもいいかもしれません 。安定したら戻ってくるように伝えましょう。こどもが自己管理スキルを学ぶにも効果的です。

具体的にタイムアウトのやり方に関しては「How to Give a Time-Out」をご参照下さい。

 

しかしこのタイムアウトと言うしつけに関しては否定的な意見も見られます。

タイムアウトをしても解決に至らないばかりか、親子関係を悪いものにするといった意見です。

これらの意見を受けて精神科医が総括的な意見を論文として提出しています。

2019 Feb 25. doi: 10.1037/amp0000449. [Epub ahead of print]

What is it to discipline a child: What should it be? A reanalysis of time-out from the perspective of child mental health, attachment, and trauma.

 概要はタイムアウトが普及して50年が経つが、その有効性は多くの研究にて示されているのに対して、有害であると主張する論文の根拠に乏しい(今後のさらなる研究が望まれるが)ということ。親の知識不足による不適切なやり方(子供の理解能力の欠如がある段階で行うことや単なる失敗に対して行ったり、親のフトレスレーションのはけ口として行うことなど)が良くない結果を招いており、適切な方法(意図的に悪い行いをしているとき、落ち着いた口調で行う、こどもがある段階まで理解できるようになったらなど)で行えば有効であるということ。むしろタイムアウトをやらないことで普段の親子関係が悪化してしまう可能性があること。またタイムアウトは最終的には子供の自制心を育てることに帰結すべきとしている。

タイムアウトは子供の悪い行為に対してのみ焦点を当てており子供自体を否定することではありません。タイムアウトは落ち着いて行い、戻ってきたら仲良く寄り添い(タイムイン)ましょう。

とてもまとめきれないので詳細を知りたい方は文献を見てほしい。

最近はタイムアウトよりも良いしつけ効果があるとして、こどもに寄り添うタイムインと言う言葉がネット上で見かけられます。しかしタイムインはタイムアウトと対立するものではなく、ともに子供を健康的に成長させるため大きな育児の1部という位置づけであるようです。

子供が自分や他人に意図的に危害を与えようとしている場合は、行って良いしつけの方法だと思います。

 

またAAPでは体罰や罵るような言葉は有害である、親が感情をコントロールできないときに自身がタイムアウトすることも有効、と勧告しています。

 

以上、子供のしつけ方、特にタイムアウトに対して考察しました。

しかしその前に考えて欲しい。

子供が危ない行動をしている原因に心当たりがありませんか?

危ないものに手が届く部屋の状況や、悪い行いの背景にある子供の望み・感情などです。

安易にタイムアウトを行うよりもまずはそれらを再考することが先決です。

 

続く

 

 

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心を取り戻した後の映画たち(随時更新)

うつ病どん底の方は見ないでください。

心の落ち着きを取り戻した後に見てください。

怖い表現や暴力的な表現があります。

 

心を取り戻した後の珠玉の映画たち。

 

 

【洋画】 

 

 

 

インセプション (字幕版)

インセプション (字幕版)

 

 

レオン 完全版 (字幕版)

レオン 完全版 (字幕版)

 

 

グリーンマイル (字幕版)

グリーンマイル (字幕版)

 

 

 

キューブ (字幕版)

キューブ (字幕版)

 

 

ソウ (字幕版)

ソウ (字幕版)

 

 

 

 

 

シカゴ(字幕版)

シカゴ(字幕版)

 

 

 

 

セブン (字幕版)

セブン (字幕版)

 

 

【邦画】

愛のむきだし

愛のむきだし

 

 

それでもボクはやってない

それでもボクはやってない

 

 

告白

告白

 

 

日本で一番悪い奴ら

日本で一番悪い奴ら

 

 【TVドラマ】

BORDER Blu-ray BOX

BORDER Blu-ray BOX

 

 

お金の管理はマネーツリー・マネーフォワードで一括管理

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お金は大事


子供が生まれると銀行口座の数が増えますよね。

自分用、生活費、老後の貯蓄に加えて、子供の学費。

そしてうつ病になると今までよりお金の心配も増える。

それぞれアプリで残高を確認できるようにしていたが、いちいちアプリを切り替えて見るのは面倒。

全てを一括で表示してくれるのが、この2つのサイト(アプリ)である。

ポイントやマイルも管理してくれるので重宝している。

 

moneytree.jp

moneyforward.com

 

 

大きな違いはMoneytreeは登録無制限、マネーフォワードはポイント含め登録10個まで。

さらに細かい違いはあるのだろうが、知りたい方は検索してみてください。

有料版もありますが、ひとまず無料でも十分役立つと思います。

お金はしっかり管理しましょう。