2019-08-17から1日間の記事一覧

うつ病改善のヒント②「自分がどうありたいか」

うつと仕事

自分を知る思うに、うつ病の改善には客観的な視点と主観的な視点の両方が必要です。悲観の渦の中で迷子になってはいけません。まずは客観的に現状を判断しましょう。もう仕事を辞めなくてはいけないのか、休養にあてられる貯蓄はいくらあるのか。休職でき…