うつ病を改善させるための概ねの方針やガイドラインは過去にまとめた。 utsupapaikuji.hatenablog.com うつ病を改善させるためには、薬の他に認知行動療法や対人関係療法が有用だ。 僕はこれらの精神療法の最も重要なキーワードは「自己肯定感」だと思ってい…