2019-09-09から1日間の記事一覧

うつ病改善のヒント⑤「肚(はら)に据える」

うつと仕事

「改善の余地」しか見えない視界うつ病が多少良くなったとしても、ズルズルと遷延したら不安になるでしょう。「もう治らないかもしれない」と。その時に浮かぶ考えは以下の通り。「薬が効きますように」「こんなに安静にしているのに」「良くなる兆しは…